BBS BEAMS Varanasi

  प्रत्येक महत्वपूर्ण कान एक्यूपंक्चर बिंदु के चित्रों का विस्तृत विवरण यहां दिया गया है: 1. शेन मेन (स्पिरिट गेट) - शेन मेन स्थान: कान का ऊपरी आंतरिक वज्र। उपयोग: तनाव, चिंता और अवसाद कम होता है विश्राम को बढ़ावा देता है इंजीनिअस और एसोसिएट में मदद मिलती है 2. बिंदु शून्य - अनुमोक स्थान: कान के हेलिक्स का केंद्र। उपयोग: सम्पूर्ण शरीर का निर्माण होता है होमियोस्टेसिस (आंतरिक संतुलन) का समर्थन करता है ऊर्जा प्रतीक चिन्ह है 3. स्वनिर्धारित बिंदु - पुर्ज्य बिंदु स्थान: ट्रागस और एंटी-हेलिक्स के बीच। उपयोग: स्वतन्त्र तंत्रिका तंत्र को नियंत्रित करता है रक्त परिसंचरण में सुधार होता है तनाव और तनाव प्रबंधन में सहायक 4. हृदय रोग विशेषज्ञ - हृदय रोग विशेषज्ञ स्थान: काणे के हुक्म मध्य भाग पर। उपयोग: ऊर्जा का स्तर पुनः प्राप्त किया जाता है थकान से लड़ता है गुर्दे के कार्य में सहायता करता है 5. हृदय बिंदु - हृदय बिंदु स्थान: कान के पाली पर। उपयोग: वैज्ञानिक उपचार में मदद करता है हृदय संबंधी वैज्ञानिक और उच्च रक्तचाप में उपयोगी अंत...

  यहाँ हाथ के प्रमुख एक्यूप्रेशर बिंदुओं (Acupressure Points in Hands)   1. LI4 (Hegu) – Large Intestine 4 Location / स्थान : अंगूठे और तर्जनी (इंडेक्स फिंगर) के बीच की जगह पर। Benefits / लाभ : English : Relieves headaches, toothache, stress, and boosts immunity. हिंदी : सिरदर्द, दांत दर्द, तनाव से राहत देता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है। 2. PC8 (Lao Gong) – Pericardium 8 Location / स्थान : हथेली के बीच में। मुट्ठी बंद करने पर बीच वाली उंगली जहाँ हथेली को छूती है। Benefits / लाभ : English : Calms the mind, cools body heat, helps with anxiety. हिंदी : मन को शांत करता है, शरीर की गर्मी कम करता है, चिंता में राहत देता है। 3. LU10 – Lung 10 Location / स्थान : अंगूठे के नीचे हथेली के मोटे हिस्से में। Benefits / लाभ : English : Helpful in cough, sore throat, and asthma. हिंदी : खांसी, गले में खराश और अस्थमा में लाभकारी। 4. HT8 – Heart 8 Location / स्थान : हथेली में छोटी उंगली (लिटिल फिंगर) के ठीक नीचे। Benefits / लाभ : English : Helps with ...

the full explanation of the four happy chemicals in English without using a table : 1. Dopamine IUPAC Name: 4-(2-aminoethyl)benzene-1,2-diol Formula: C8H11NO2 Category: Catecholamine, Monoamine neurotransmitter Role: Dopamine is the brain’s "reward chemical." It gets released when we achieve something, complete a goal, or get appreciated. It increases focus, motivation, and feelings of pleasure. How to Boost: You can boost dopamine by setting and achieving small goals, receiving praise or rewards, listening to music, exercising, and enjoying dark chocolate. 2. Serotonin IUPAC Name: 3-(2-aminoethyl)-1H-indol-5-ol Formula: C10H12N2O Category: Monoamine neurotransmitter Role: Serotonin helps regulate mood, sleep, appetite, and social behavior. A lack of serotonin can lead to depression or anxiety. How to Boost: Spend time in sunlight, practice mindfulness or meditation, eat foods rich in tryptophan (like eggs, bananas, yogurt), and maintain a good slee...

पंचकोश का विस्तृत वर्णन 1. अन्नमय कोष (अन्नमय कोष) - भौतिक शरीर अर्थ: "अन्न" यानि भोजन, और "मय" यानि बनाया गया। यह कोष हमारे शरीर का सबसे स्थूल (शारीरिक) भाग है - ह्रदय, माँस, रक्त, त्वचा आदि। विशेषताएँ: यह शरीर जन्म लेता है, बढ़ता है, बूढ़ा होता है और मृत्यु को प्राप्त होता है। यह हमारे कर्मों का माध्यम है। सक्रिय कैसे करें: सात्विक भोजन लें योग, व्यायाम और पर्याप्त नींद स्वतंत्रता और नियमित मालिश (अभ्यंग) और आयुर्वेदिक देखभाल 2. प्राणमय कोष (प्राणमय कोष) - शरीर की ऊर्जा अर्थ: "प्राण" अर्थात जीवन शक्ति। यह कोष पूरे शरीर में ऊर्जा के रूप में कार्य करता है, जिसे नाड़ी तंत्र (ऊर्जा चैनल) के माध्यम से पूरा किया जाता है। विशेषताएँ: साँस लेना, हृदय का देखना, पाचन - ये सभी प्राण के कारण से होते हैं। यह कोष शरीर और मन के बीच का पुल है। सक्रिय कैसे करें: प्राणायाम (नाड़ी शोधन, भस्त्रिका, कपालभाति) ओजस्वी विचार, भाव और आचरण सूर्य नमस्कार, प्रकृति से... जल सेवन, जीवन ऊर्जा में विश्वास 3. मनोमय कोष (Manomaya Kosha) – मन का शरीर अर्थ: "मन" विचारधारा और भावना...

  1. डोपामिन (डोपामाइन) - प्रेरणा और पोषक तत्व डोपामिन क्या है? डोपामिन वह न्यूरोट्रांसमीटर है जो तब नामांकित होता है जब हमें कुछ अच्छा, नया, या उपयोगी उपलब्धि मिलती है - जैसे किसी लक्ष्य को पूरा करना, अच्छा खाना बनाना, या मूल्यवान उपलब्धि हासिल करना। यह हमें काम करने के लिए प्रेरित करता है। डोपामिन कब बनता है? जब आप कोई कार्य पूरा करते हैं सोशल मीडिया पर लाइक/कमेंट्स मीटिंग पर खेल खेलना, नशा करना या खरीदारी करने का समय नई कुछ सीखने या सीखने की बैठक पर लाभ: कार्य करने की प्रेरणा मिलती है सिक्के और सिक्के हैं सीखने और निर्णय लेने की क्षमता हासिल करना है कमी: अधिक डोपामिन की लत लग जाती है (जैसे मोबाइल, गेम, ग्रेड) एक ही काम बार-बार करने की आदत (बाध्यकारी व्यवहार) डोपामिन के निर्माण में कमी, अलसी और मोटिवेशन की कमी 2. सेरोटोनिन (Serotonin) – मूड को बनाए रखने वाला रसायन सेरोटोनिन क्या है? सेरोटोनिन संतुलन, नींद, भूख और पाचन जैसे महत्वपूर्ण कार्यों को नियंत्रित करता है। इसका संबंध आत्म-सम्मान और सम्मान से भी है। सेरोटोनिन कब बनता है? जब आप सूर्य के प्रक...

How to release Dose?  "दैनिक जीवन में हार्मोन की खुराक कैसे जारी करें - स्वस्थ और स्वस्थ जीवन के लिए ब्रह्मास्त्र" मानव मस्तिष्क में चार प्रमुख हार्मोन होते हैं जो हमारी मनोदशा, ऊर्जा और जीवन की गुणवत्ता को नियंत्रित करते हैं। ये हैं: डोपामाइन, ऑक्सीटोसिन, सेरोटोनिन और एंडोर्फिन - जिनमें से हम खुराक कहते हैं अगर आप चाहते हैं कि आपका बच्चा, छात्र, या परिवार रोज़ खुश, मोटिवेटेड, और मानसिक रूप से स्वस्थ रहे, तो इन चारों ओर हार्मोन को नियमित रूप से प्राकृतिक रूप से जारी करना बेहद आवश्यक है। 1. डोपामाइन - "प्रेरणा और पुरस्कार हार्मोन" कार्य: ये हार्मोन टैब रिलीज तब होता है जब आप कोई काम पूरा करते हैं, कुछ नया सिखाते हैं या फिर शुरू करते हैं। रिलीज़ करने के तरीके: रोज़ छोटे-छोटे उपकरण सेट करें और उन्हें पूरा करें नई चीज़ सीखें - जैसे कोई भाषा, संगीत वाद्ययंत्र, अबेकस, या खाना बनाना काम के बाद खुद को इनाम दें (एक छोटी सी दावत या प्रशंसा की तरह) डेली रूटीन और उसे फॉलो करें अच्छी नींद लें (6-8 घंटे) सावधानी: सोशल मीडिया की लत डोपामाइन ओवर-रिलीज़ कर देती है...

 यहां चार मुख्य "Happy chemical" का विस्तृत विवरण दिया गया है - जिसमें उनके कार्य, वे आपके शरीर और मन को कैसे प्रभावित करते हैं, और उन्हें स्वभाविक रूप से कैसे विकसित किया जाए, शामिल हैं: 1. डोपामाइन - "इनाम" रसायन कार्य: आपको लक्ष्य, इच्छा और ग़रीबों के प्रति कार्रवाई करने के लिए प्रेरित किया जाता है। जब आप कुछ हासिल करते हैं तो खुशी मिलती है। लाभ: एकाग्रता, प्रेरणा, स्मृति और सीखने की क्षमता प्रमुख है। कम डोपामाइन के लक्षण: प्रेरणा की कमी, थकान, मूड में उतार-चढ़ाव। प्राकृतिक बूस्टर: कार्य या लक्ष्य पूरा करना (चाहे छोटा ही क्यों न हो) प्रोटीनयुक्त खाद्य पदार्थ खाना (जैसे, अंडा, डंक, मछली) संगीत स्नातक का जश्न मनाना आत्म-देखभाल और अनुशासन का अभ्यास करना 2. सेरोटोनिन - "मूड स्टेबल वज़न" कार्य:  अनिद्रा, निद्रा, पाचन और स्मृति को नियंत्रित करता है। लाभ:  यह आपको शांति, प्रसन्नता और स्थिरता के रूप में स्थापित करता है। कम सेरोटोनिन के लक्षण: चिंता, अवसाद, चिड़चिड़ापन, नींद संबंधी विकार। प्राकृतिक बूस्टर: सूर्य के प्रकाश में प्रतिदिन (प्रतिदिन 15-30 मिनट) व्याय...

  शीर्षक: मानव अस्तित्व की पाँच परतें - शरीर से सुपर आत्मा तक मानव जीवन सिर्फ़ भौतिक शरीर तक सीमित नहीं है। आध्यात्मिक और दार्शनिक परंपराएँ, खास तौर पर भारतीय ज्ञान में, यह बताया गया है कि हम पाँच परस्पर जुड़ी परतों से बने हैं - हर परत पिछली परत से ज़्यादा गहरी और सूक्ष्म है। यहाँ प्रत्येक परत के बारे में विस्तृत विवरण दिया गया है: 1. शरीर (शरीर/शरीर) शरीर हमारे अस्तित्व का भौतिक और दृश्यमान हिस्सा है। यह पाँच तत्वों से बना है - पृथ्वी, जल, अग्नि, वायु और आकाश - और यह चलने, बात करने, खाने और काम करने जैसी सभी शारीरिक क्रियाओं के लिए ज़िम्मेदार है। यह नाशवान है और इसे भोजन, व्यायाम, आराम और स्वच्छता के ज़रिए नियमित देखभाल की ज़रूरत होती है। शरीर सबसे बाहरी परत है और इसे अक्सर आत्मा समझ लिया जाता है, लेकिन यह केवल एक अस्थायी बर्तन है। 2. मस्तिष्क मस्तिष्क शरीर के अंदर जैविक अंग है जो शारीरिक कार्यों को नियंत्रित करता है। यह पाँच इंद्रियों से संकेतों को संसाधित करता है और गति और प्रतिक्रिया के लिए निर्देश देता है। यह यादों को संग्रहीत करता है, स्थितियों का विश्लेषण करता है, और ...